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Last Updated : 29 January 2026, 06:58 PM IST
नई दिल्लीः सोशल मीडिया एक ऐसी चीज जिसने लोगों को कई खुशियां और प्यार दिया. यह एक ऐसा हथियार है जिसे इस्तेमाल करने के बाद लोगों की जिंदगी बदल जाती है. अब इसी हथियार का इस्तेमाल विनाशकारी होता दिख रहा है. इकोनॉमिक सर्वे 2025-26 ने गुरुवार को अपनी रिपोर्ट में कहा कि एक्सेस अब कोई बड़ी रुकावट नहीं है और इसने 15-29 साल के लोगों के लिए सोशल मीडिया की लत और इंटरनेट के आसान इस्तेमाल से जुड़े जोखिमों पर चिंता जताई. रिपोर्ट में डिजिटल हाइजीन और ऑनलाइन इस्तेमाल किए जा रहे कंटेंट पर ध्यान देने की बात कही गई. रिपोर्ट में यह भी कहा गया है कि डिजिटल ऐप्स और सोशल मीडिया पर निर्भरता और लत युवाओं के साथ-साथ वयस्कों के एकेडमिक परफॉर्मेंस, वर्कप्लेस प्रोडक्टिविटी और मेंटल हेल्थ पर असर डालती है.
रिपोर्ट में कहा गया कि भारत के युवा एक बहुत ही डिजिटल माहौल में रह रहे हैं. एक्सेस सीखने, नौकरियों और नागरिक भागीदारी को बढ़ावा देता है, लेकिन जबरन और बहुत ज्यादा इस्तेमाल से असली आर्थिक और सामाजिक नुकसान हो सकता है. इसमें पढ़ाई के घंटे कम होना और प्रोडक्टिविटी में कमी से लेकर हेल्थकेयर का बोझ और जोखिम भरे ऑनलाइन व्यवहार से होने वाले वित्तीय नुकसान शामिल हैं.
सर्वे रिपोर्ट में बताया गया है कि डिजिटल लत मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती है, जिससे चिंता, डिप्रेशन और कम आत्म-सम्मान का खतरा होता है. खासकर 15-24 साल के टीनएजर्स और युवा वयस्कों में जैसा कि कई भारतीय और वैश्विक अध्ययनों में पुष्टि की गई है.
सर्वे में गेमिंग की लत में फंसने के जोखिमों की ओर भी इशारा किया गया है, जो ऑनलाइन जुए की आदतों तक भी बढ़ सकता है. सर्वे में बताए गए कि गेमिंग डिसऑर्डर से नींद में गड़बड़ी, गुस्सा, सामाजिक अलगाव और डिप्रेशन हो सकता है, जिसमें किशोर आबादी विशेष रूप से कमजोर होती है. 15-29 साल के लोगों में लगभग सभी के पास मोबाइल/इंटरनेट के इस्तेमाल के साथ, एक्सेस अब कोई बड़ी रुकावट नहीं है.
डिजिटल लत न केवल प्रोडक्टिविटी और पढ़ाई पर असर डालती है, बल्कि यह साइबरबुलिंग और ऑनलाइन घोटालों के जोखिमों को भी बढ़ाती है, जिससे तनाव और बढ़ सकता है. डिजिटल लत के हस्तक्षेपों के बहुआयामी प्रभावों का आकलन करने के लिए संकेतकों का एक व्यापक सेट विकसित करना जरूरी है.
कई देशों ने डिजिटल लत की समस्या से निपटने के लिए कड़े कदम उठाए हैं. हाल ही में, ऑस्ट्रेलिया ने 16 साल से कम उम्र के टीनएजर्स के लिए सोशल मीडिया के इस्तेमाल पर बैन लगा दिया है. यह कदम बच्चों को सोशल मीडिया के जोखिमों से बचाने के लिए उठाया गया है. चीन, दक्षिण कोरिया, ब्राज़ील, फ्रांस, स्पेन, फिनलैंड, जापान और अमेरिका के कई राज्यों जैसे कई दूसरे देशों में भी ऐसे ही कदम देखे गए हैं.
