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Last Updated : 18 April 2025, 07:06 PM IST
Curd and Turmeric on Face: गर्मियों में दही को खाने में शामिल करना आम बात है, लेकिन यह आपकी त्वचा और बालों के लिए भी उतना ही फायदेमंद है. दही में ग्लाइसीन और प्रोलाइन जैसे अमीनो एसिड्स होते हैं, जो कोलेजन बनाने में मदद करते हैं. इससे त्वचा लचीली, हाइड्रेटेड और चमकदार बनी रहती है.
इसके अलावा, दही में विटामिन ए होता है, जो त्वचा को जवां रखता है, साथ ही प्रोटीन, जिंक, कॉपर, कैल्शियम, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन, विटामिन बी12 और विटामिन डी जैसे पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं. दही को चेहरे पर लगाने से गर्मियों की आम समस्याएं जैसे रैशेज, टैनिंग और मुंहासे कम हो सकते हैं. हल्दी के साथ मिलाकर दही को इस्तेमाल करने से त्वचा को और भी फायदा मिलता है. आइए जानते हैं कुछ खास तरीके, जिनसे आप दही और हल्दी का उपयोग चेहरे के लिए कर सकते हैं.
1. डेड स्किन हटाने के लिए स्क्रब
चेहरे को मुलायम और ब्लैकहेड्स या व्हाइटहेड्स से मुक्त रखने के लिए स्क्रब करना जरूरी है. दही में पिसा हुआ जई (ओट्स) मिलाकर हल्का स्क्रब तैयार करें. इसे चेहरे पर लगाएं और गोल-गोल मसाज करें, फिर गुनगुने पानी से धो लें. यह मिश्रण मृत त्वचा को हटाता है और रोमछिद्रों को साफ करता है, जिससे चेहरा चमकदार और ताजा दिखता है. हफ्ते में एक बार इसका उपयोग करें.
2. टैनिंग और लालिमा को करें कम
गर्मियों में धूप से टैनिंग और त्वचा में जलन की समस्या आम है. इसे ठीक करने के लिए दही में चुटकीभर हल्दी मिलाएं और रात को सोने से पहले चेहरे पर लगाएं. अगर हाथ-पैर की टैनिंग हटानी हो, तो इस मिश्रण में थोड़ा नींबू का रस भी डाल सकते हैं. यह पेस्ट टैनिंग कम करता है, मुंहासों को नियंत्रित करता है और रंगत निखारता है. 15 मिनट बाद चेहरा धो लें.
3. मुरझाए चेहरे को बनाएं चमकदार
गर्मी और उमस से चेहरा थका हुआ और सूजा हुआ दिख सकता है. इसे तरोताजा करने के लिए दही में एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाएं. इस मास्क को चेहरे पर समान रूप से लगाएं और 10-15 मिनट बाद धो लें. शहद त्वचा को नमी देता है और दही पोषण, जिससे त्वचा मुलायम और चमकदार हो जाती है.
4. गहरी सफाई के लिए मास्क
गर्मियों में पसीने और उमस से चेहरा बेजान हो जाता है. गहरी सफाई के लिए दही में ताजा एलोवेरा जेल और चुटकीभर हल्दी मिलाएं. इस मिश्रण को शाम के समय चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं और फिर धो लें. यह मास्क अतिरिक्त तेल हटाता है, त्वचा को हाइड्रेट करता है और चेहरे की मांसपेशियों के तनाव को कम करता है, जिससे चेहरा ताजा और हल्का दिखता है.
5. रोमछिद्रों को टाइट करने वाला कूलिंग मास्क
खुले रोमछिद्रों में गंदगी जमा होने से मुंहासे हो सकते हैं. इसके लिए खीरे का एक टुकड़ा 10 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा करें. इसे निकालकर दही में डुबोएं और चेहरे पर गोल-गोल हल्के हाथों से कुछ मिनट तक रगड़ें. यह तरीका त्वचा की गहरी सफाई करता है, रोमछिद्रों को टाइट करता है और चेहरा ठंडा व मुलायम बनाता है.
बेहतर परिणाम के लिए सुझाव
दही और हल्दी से बने ये आसान फेस मास्क गर्मियों में आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखेंगे. ये सामग्री घर में आसानी से मिल जाती हैं, जिससे यह त्वचा की देखभाल का किफायती और प्राकृतिक तरीका है.
